【Ademe】コンプレッションウェアで冬のウオーキングを克服する。

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40代からのダイエット
目安時間 6分


ダイエットのために始めたウオーキングも、寒くなってくると行きたくなりますよね。 そんな時は、重ね着をしたりして防寒するしかないんだけど、非常に動きづらくなってしまいます。   そこ…

【書評】ぼくたちは習慣で、できている。

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40代からのダイエット
目安時間 5分


  こんにちは「ぷよっ太」です。     仕事帰りに「ブックオフ」に寄ったら、 表題の本に目が止まりました。   「ぼくたちは習慣で、できている」 &…

ダンベルで筋力を落とさないようにする。

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40代からのダイエット
目安時間 5分


こんにちは「ぷよっ太」です。   食事量を考えただけで サクッと10kg痩せたのは 嬉しいんだけど、 今までどんだけ余分に食べてたのか 自分でもビックリします。   とい…

ダイエットを続ける秘訣をシンプルに考えてみた。

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40代からのダイエット
目安時間 3分


  こんにちは「ぷよっ太」です。     私、「ぷよっ太」というだけあって、 2019年1月時点で 97キロになってました...   日頃の不摂生もた…

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管理人:ぷよっ太

車で旅行に行くのが大好きな40代です。同じ年代に共感していただけるような記事を更新していきます。

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